Hey everyone and welcome back on my blog ( à lire en anglais svp merci 😁). Plus sérieusement j’espère que vous allez bien et que vous avez bien débuté la semaine. Je reviens avec un article cuisine facile à réaliser et assez healthy. Il faut que ses derniers jours j’ai repris le sport et donc tout naturellement afin d’avoir un bon résultat j’ai également revu mon alimentation.
Alors je vous propose cette petite recette idéal pour le soir pour une digestion rapide et vous permettre de bien dormir et être en forme le matin.
Pour ce faire, vous avez besoin des ingrédients du quotidien essentiellement.
Les ingrédients
- la laitue
- le pain
- le jambon de dinde
- la mozarella
- une gousse d’ail
- une courgette
- deux tomates
- une moitié de poivron jaune au choix
La recette
- Diviser votre baguette en quatre pour avoir des petites portions.
- Découpez l’ail en tout petit morceaux
- Lavez les tomates puis coupez les en quatre.
- sur les tranches de pain tartinez un peu d’huile d’olive puis de la sauce tomate.
- Répartissez ensuite les tranches de courgettes de tomates et de poivrons sur le pain.
- Rajoutez par dessus des morceaux de mozzarella et l’ail précédemment découpé
- Une fois toutes les étapes passées vous enfournez le tout à 220 degré pendant 8 min et c’est prêt
Servez à chaud avec une petite laitue et vous pouvez déguster . J’espère que cette petite recette vous plaira et si c’est le cas n’oubliez pas de liker, de commenter et surtout de vous abonner au blog afin de ne rater aucune publication. D’ici là portez vous bien. Coco 😘
